
وكما يُقدِّم الكتاب للمزيد من المعلومات حول مدى أهمية التغييرات ـ التي تحدث في أسلوب حياتك وسلوكياتك ـ في الحفاظ على سلامة عقلك، فإنه يوضح أيضًا كيفية:
زيادة القدرة على التركيز، تطوير المهارات المتعلقة بحل المشكلات، زيادة القدرة على الإبداع والابتكار باستخدام أساليب مولِّدة للأفكار، استخدام أساليب خاصة لتذكُّر الأسماء والتواريخ والأرقام.